從羅東方向沿著台七丙公路往三星，過了知名的卜肉店沒多久就可到達步道入口，入口處有個木製大拳頭意象造景，旁邊有一小塊停車空地，但停不了太多車。
停好車再走一小段柏油路入口後來到登山口，可以看到步道是由木頭構成土階再鋪以細石，很寬徜，平緩上坡，一整個綠意盎然。
步道沿途皆設有指標、里程標誌和導覽解說牌，天氣涼爽走起來蠻輕鬆的，不過有點吸血小黑蚊，做點防蚊措施比較理想。
仔細看這邊的樹木都過於整齊，粗細大小也相當，感覺有點不自然，走近一看可發現樹身上都釘有編號，原來這裡本是林務局烏心石與肖楠造林地。
步道途中規劃了幾個觀景台，第一個觀景台可以看到蘭陽平原，這個觀景台則可以俯瞰蘭陽溪和泰雅大橋。
橫越蘭陽溪連結大同與三星的泰雅大橋。
整條步道走走停停花了約一小時多一點走完，隨後來到天送埤車站，天送埤車站早時為太平山森林鐵道土場到羅東竹林的其中一站，鐵路早巳廢除，圖中為保留下來的火車頭迴轉盤。
拳頭姆自然步道是條輕鬆好走的步道，附近除了天送埤車站與卜肉外，還可以順遊長埤湖或過泰雅大橋走走九寮溪步道，山景、湖景或溪流瀑布任君選擇。
2013.11.09
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